Guía Básica Sobre los Doshas Ayurvédicos
Todo es energía, partiendo de esa premisa y de la teoría de los cinco elementos una de las medicinas más antiguas de la historia, el Ayurveda, clasifica todo en tres doshas o bioenergías para poder entender la vida a cualquier nivel tanto físico, emocional o mental.
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Todo Sobre los Doshas de Ayurveda
Contenido
📙 ¿Qué son los Doshas en Ayurveda?
El término dosha proviene del sánscrito y significa «humor» o «biotipo». Los doshas en Ayurveda son las fuerzas de la naturaleza que se encuentran en cada ser humano en forma de energía, es decir son el resultado de la combinación de los cinco elementos: agua, aire, fuego, tierra y éter.
Todas las personas tienen los tres tipos de bioenergía o doshas en distintas proporciones, siendo uno de ellos el dosha predominante que determina su constitución o «Pakruti». Este dosha dominante nunca cambia, pero sí que puede verse alterado o modificado, es entonces cuando aparece una enfermedad o dolencia.
De igual manera en la naturaleza se encuentran esos mimos doshas, en los alimentos, aromas, colores… El Ayurveda busca recuperar el equilibrio de manera sencilla a través de ingredientes naturales. En la Medicina Ayurvédica se trata a cada persona según su dosha para poder realizar un diagnóstico, implantar un tratamiento o detectar un desequilibrio, y se puede trabajar a nivel físico, emocional, energético o mental, según necesite.
Hay tres tipos de doshas principales en los que nos podemos clasificar: Vata, Pitta y Kapha.
⁉ ¿Cuáles son las Características Principales de una Persona Vata?
El dosha Vata o «aire» se compone de los elementos tierra y aire, en este caso predomina el elemento AIRE.
- Aspecto físico: Físicamente suelen ser delgadas, su piel es fría y tienen un sueño ligero.
- Carácter: Los Vata son personas activas, inteligentes, inquietas y creativas. Resultan ser entusiastas, vivaces e imaginativas. Frente al estrés reaccionan con insomnio, temor y ansiedad. Los Vata tienden a distraerse con facilidad, les gusta soñar despiertos y les cuesta enfocarse. Suelen hablar mucho y rápido y hacen amistades con facilidad.
- Otras características: Maleable al movimiento.
- Aromas que equilibran Vata: La combinación de Sándalo-Rosa y Naranja-Ciprés.
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⁉ ¿Cómo es una Persona Pitta? Características Principales
El dosha Pitta o «bilis» se compone de los elementos agua y fuego, predominado el elemento FUEGO.
- Aspecto físico: Complexión mediana, piel clara y normalmente con pecas. Pelo rubio, castaño o rojizo. Tienen buen apetito.
- Carácter: Personas emprendedoras, amantes de los retos y desafíos. Son intelectuales y ambiciosos. No les gusta perder el tiempo y son impacientes, irritables y explosivos. Tienen tendencia a gastar el dinero en lujos y suelen ser vehementes. Suelen hablar más lento que los Vata.
- Otras características: Caliente, ácido y agudo.
- Aromas que equilibran Pitta: La combinación de Lavanda-Ylang Ylang y Jazmín-Vainilla.
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⁉¿Cómo Distinguir a una Persona Kapha? Características Principales
El dosha Kapha o «flema» se compone de los elementos agua y tierra, siendo el elemento TIERRA el predominante.
- Aspecto físico: Personas de complexión sólida y potente, con gran fuerza y resistencia física. Tienen tendencia a subir de peso con facilidad. Su piel es fresca y suave. Su apetito y la digestión son lentos. Son personas constantes con tendencia al sueño.
- Carácter: Los Kapha destacan por una personalidad tranquila y relajada. Son personas estables, pero suelen ser muy complacientes. Normalmente se regulan fácilmente manteniendo la calma y apenas les afecta el estrés.
- Otras características: Pesado, lento, estable, frío.
- Aromas que equilibran Kapha: La combinación de Mirra-Franquincienso y Pachulí-Ambar.
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📚 ¿Cómo Puedo Saber Cuál es Mi Dosha?
¿Vata, Pitta o tal vez Kapha? Si no tienes claro cuál es tu dosha, te invitamos a que hagas este sencillo test y lo descubras. Así podrás conocer y entender un poco mejor tu personalidad y otros aspectos.
¿Cómo realizar el test?
Puedes responder a las afirmaciones conforme te encuentres en el momento actual y obtendrás el «Vikriti» o tu estado actual de equilibrio o desequilibrio.
O bien, puedes contestar de manera más generalizada según características generales, obtienes el «Prakriti» o la tu naturaleza básica de nacimiento.
¿Cómo interpretar los resultados?
Tu dosha principal será el de mayor porcentaje. Si los porcentajes son iguales o similares serás Tridosha.🔝 Los Mejores Inciensos Ayurveda Según el Dosha
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Dosha Vata
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